maa

31

okt

Rompstabiliteitsclinic 24 september
Nieuws

Jeroen Ritsema van Fysieke Training Groningen heeft de atleten uitgelegd hoe belangrijk het is je buik en rug spieren te trainen. Als je romp goed getraind is is dit een uitstekende basis om je fysiek verder te ontwikkelen.

Na een korte warming up hebben de atleten diverse  oefeningen gedaan om de rompstabiliteit te vergroten, zoals balanceren op 1 been, wiebelen op een bal en de Russian Twist.  Er werd hard gewerkt maar er werd ook veel gelachen. Kortom, een leuke en leerzame middag!



Deel dit!
 
Laatst aangepast op maandag, 07 november 2011 13:29